식단을 줄이지 않고 운동량만 조절했을 때 체중 반응

많은 다이어터들이 체중 감량을 위해 식단 제한을 우선시하지만, 식사량을 그대로 유지한 채 운동 패턴만 수정했을 때도 몸무게와 체성분에 의미 있는…

5시간 ago