요리를 안 한 날을 돌아보며 알게 된 점
요리를 거른 날을 되돌아보면 단순히 배가 고팠던 경험을 넘어 생활 리듬과 소비 습관, 심리적 상태까지 다양한 교훈을 얻습니다. 직접 준비한 식사와 비교했을 때, 외부 음식에 의존할 때 생기는 변화가 명확했으며, 이를 통해 스스로의 건강 관리와 시간 활용 방식을 새롭게 점검할 수 있었습니다. 이 글에서는 요리를 하지 않은 날 느낀 다섯 가지 주요 포인트를 공유합니다. 외식·배달 … 더 읽기