운동 전 탄수화물 섭취 여부에 따라 힘 배분이 달라진 사례

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운동 전 탄수화물 섭취 여부에 따라 힘 배분이 달라진 사례

운동 전 탄수화물 섭취 여부에 따라 힘 배분이 달라진 사례를 경험해 보신 적이 있으신가요? 같은 운동 루틴이라도 공복 상태로 시작했을…