음식 기록이 과식 예방에 도움이 된 이유

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음식 기록이 과식 예방에 도움이 된 이유

음식 기록이 과식 예방에 도움이 된 이유는 무엇을 얼마나 먹었는지 명확히 인식하게 해 주기 때문입니다. 식사와 간식, 음료까지 모두 기록하다…